그것들이 뭐라고 불리든 간에 대부분의 상담은 칼 로저스의 고객 중심적 접근법의 핵심 교의들을 끌어냅니다. 칼 로저스(2002~1987)는 훈련 중 심리 치료를 지배하는 인간 본성에 대한 비관적 시각에 반대하는 미국인 심리학자이자 정신 치료사였다. 그는 휴머니즘과 실존 주의에 바탕을 두고 증상과 장애에 대한 지나친 집착을 거부했다. 인도주의는 모든 개인의 기본적인 선함과 긍정적인 노력을 강조하는 반면 실존 주의는 우리가 그들과 함께 하는 것에 우리 삶의 의미가 있다고 가르친다. 그가 완전하게 기능하는 것이 되기 위해서는 우리는 끊임없이 선택을 해야 합니다. 그리고 선택을 하는 것은 본질적으로 스트레스를 받습니다. 로저스는 개인의 권리가 무엇인지 알 수 있는 유일한 사람은 그 사람 자신뿐이라고 결론 내렸다. 고객 중심의 상담에서 고객은 항상 상황이 불확실할 때 판단을 신뢰해야 하는 진정한 전문가이다.
로저스의 가장 영향력 있는 책 제목은 그의 견해를 보여 주고 상담의 기본 원칙을 강조한다. 상담사는 상담 과정을 구체화해야 한다. 그것은 배울 기술이 아니라 포용하고 실천해야 할 철학이다. 상담가들은 모든 사람들의 기본적인 가치와 선함을 받아들여야 하고, 그들의 일상 생활에서 자아 인식과 인간 관계의 치유 능력을 인식해야 한다. 이것이 없다면 그들의 상담은 공허한 속임수일 것이다. Rogerian의 상담가들은 기술과 설명에 찬성하지 않고 오히려 그들의 관련성과 해명에 의존한다.
핵심 조건
로저스는 상담 관계의 어떤 핵심적인 특징들이 치유에 책임이 있다고 믿었다. 원래의 상태들 중에서, 그는 모든 정신 치료의 기본으로 받아들여지게 된 세가지를 묘사했다. 다른 사람들 중 두명은 너무 자명해서 거의 언급되지 않았다. 그 중 하나는 둘 다 알고 있는 상담원과 고객을 모두 사로잡는 실제 관계인 심리적 접촉이 있어야 한다는 것입니다. 상담원들은 방 안의 감정을 인식하여 더 많은 수준의 자기 공개를 허용하고, 때때로 사별과 같은 그들 자신의 경험의 측면을 공유할 수도 있다. 약물 및 알코올 상담 서비스에서는 공공연하게 인정되는 중독 이력이 요구되는 경우가 많습니다. 두번째'자명한 '조건은 이 계약과 이해를 고객에게 전달하는 것입니다. 만약 고객이 그것에 대해 행복하게 인식하지 못한다면, 이 모든 약속은 소용이 없다. 그렇다면 성공적인 상담과 심리 치료를 위한 세가지 핵심 조건은 무엇일까요?
이것은 상담원이 자신과 관계에 완전히 관여하고 있다는 것을 의미한다. 로저스는 원래 상담원의 성격이 세션에서 그녀의 행동과 일치한다는 것을 전달하기 위해'합동'을 사용했다. 그녀는 전문가적인 태도를 취하고 있지 않기 때문에, 그 치료법에서 그녀 자신의 경험을 정당하게 끌어낼 수 있다. 상담원과 고객이 합의한 상담원의 선언된 목표는 실제로 공유된 목표입니다. 지배는 이제 좀 더 자주 순수함 또는 진실성으로 묘사된다. 세가지 핵심 조건은 시간이 지남에 따라 강도가 달라질 것이다. 그녀의 바디 랭귀지가 그녀가 누구인지 분명하게 보여 주는 동안 그녀가 세션에서 초조하다는 것을 부인하는 상담가는 고객이 정직하도록 돕는 것을 어렵게 생각할 것이다.
치료의 종결
모든 시간 제한적이거나 간단한 치료법과 마찬가지로, 치료의 종결은 처음부터 의제로 다뤄질 것이다. SFT는 치료 목표와 생명 목표를 분명히 구별한다. 이 방법 없이는 어떠한 치료법도 과도하게 확장될 수 있고, 의존성을 불러 올 수 있으며, 자신도 모르게 형성된 자신감과 자립심을 훼손할 수 있다. CAT와 달리 SFT클라이언트는 치료가 언제 끝나야 하는지 결정할 것이며 SFT치료사들은 대부분 간단한 입력을 선택한다. 기적과 현상 사이의 '충분히 좋은 '결과는 조기에 확인되며, 그것이 달성될 때 어떻게 인식될 것인지를 포함하여 상세하게 예측된다. 이제 그만할 시간이다.
이것들과 다른 짧거나 시간이 제한된 치료법들이 공유하는 것은 시간이 더 많기 때문에 모든 세션이 중요하다는 것이다. 양 당사자는 이용 가능한 시간을 적극적으로 이용해야 한다. 매우 초기 단계에서 초점이 만들어지며, 환자나 클라이언트는 세션 내부와 세션 사이의 어려움을 해결하는 데 적극적인 역할을 합니다. 사람들이 일단 다르게 행동하기 시작하면, 그들 주위에 있는 사람들은 다르게 반응할 것이고, 따라서 그들 안에서 자연스럽게 많은 일들이 일어날 것이다. 인간 관계 이 과정의 장애물은 치료법에서 예상할 수 있으며, 새로운 대안이 실행된다. 이런 식으로 하면, 이 치료법은 빠르게 미래를 향해 가기 시작하고 그 사람 자신의 자원을 이용한다. 이것은 그 자체로 자신감을 약화시키는 잠재력에 대한 의존의 위험을 줄이고, 시간이 한정된 심리 치료의 주요 이점 중 하나를 나타낸다.
상담 의사
우리들 중 더 많은 사람들이 정신병 의사에 의해 치료 받는 것보다 상담 의사를 만날 것이다. 가족 의사 수술, 대학과 학교, 그리고 많은 직장에서 상담원을 고용하고 있다. 상담과 심리 치료는 어떻게 다른가요? 이 단어는 직업에 대해 조언을 해 주는 직업 상담원에서 업무 수행에 대해'상담'을 받는 것까지 몇가지 의미를 가지고 있다. 이 책에서 상담이란 고객(환자보다는 상담사가 선호하는 용어)과 경청 훈련을 받은 사람 사이의 비밀 관계를 말합니다. 지원과 이해를 통해 일을 개선하도록 노력하고 도울 것이다. 그렇다면 상담과 심리 치료의 차이점은 무엇일까요? 이것은 좋은 질문이지만 대답하기는 쉽지 않다. 경계는 흐리고 어떤 정의도 모두를 기쁘게 하지는 않습니다. 그러나 인식할 수 있고 유용한 차이점이 있다.
전반적으로 상담은 심리 치료보다 형식적이지 않으며 상담사와 고객의 관계는 더욱 동등합니다. 상담이라는 단어 자체는 조금 덜'위협적'이라고 하며, 학교나 대학에서 일하는 치료사들은 종종 상담을 받으러 가는 것에 대한 걱정을 덜기 위해 상담사라고 불린다. 또한 상담은 더 짧은 경향이 있고, 종종 6개의 세션이 있다. 그것은 일주일에 한번 이상이며 보통 덜 비싸다. 대부분의 상담 교육은 주로 상담 기술의 사용과 복잡한 정신적 기능 모델보다는 치료 관계의 구축에 초점을 맞춘다. 그것은 일반적으로 이론의 범위가 적다. 이것은 지도 원리가 없다는 것을 의미하는 것도 아니고, 반대자들이 그들이 가면서 그것을 설명한다는 것을 의미하지도 않는다. 진행 중인 심리 치료와 마찬가지로 상담은 특정 증상이나 더 일반적인 생활 문제에 초점을 맞출 수 있다. 사별이나 관계 단절과 같은 심각하고 압도적인 사건에 대처하는 것처럼 상담이 좀 더 공식적인 심리 치료보다 더 선호되는 경우가 있다.
처음에는 상담원을 위한 훈련이 없었다. 인간의 삶에 대한 폭넓은 경험과 따뜻하고 관대한 성격을 가진 사람들은 단순히'반박자'가 되었다. 길이와 강도에 있어서는 여전히 매우 다양하지만, 훈련 요구 사항은 더욱 공식화되고 있다. 영국의 많은 상담원들은 반드시 필요한 것은 아니지만, 영국의 의사 협회에 등록되어 있다. 등록되기 위해서는 공인된 교육 과정을 이수해야 하는데, 이 과정에서 많은 학생들이 스스로 상담을 받는 데 시간을 보내야 합니다. 그들은 연습 문제를 논의하고 그들의 주제에 대해 최신 정보를 유지할 수 있는 감독관이 있어야 한다. BACP는 원래 영국 상담 협회였지만 2000년 상담 훈련이 더 정교해 지면서 심리 치료를 추가했습니다. 그 이름 자체가 우리가 약술한 상담과 심리 치료의 중복을 상징한다. 몇가지 접근 방식을 더 자세히 설명하기 전에 상담 실습의 기본 사항부터 시작하겠습니다.